كيف تمنع إجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر بأداة EyeLeo

السلام عليكم بعد أن شاهدنا موضوع تغيير خلفية تسجيل الدخول فى الفيسبوك بأى صورة تريدها‎ ننتقل إلي موضوع حصري آخر  و هو كيف تمنع إجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر بأداة EyeLeo الكثير منا يقضى الساعات و الساعات أمام الكمبيوتر يقضية باللعب أو بالعمل أو أى شئ آخر لكن لا يأخذ قسط من الراحة لحماية عينية لن أطيل عليكم فالنبدأ .

EyeLeo : هي أداة هامة لكل مستخدمين الكمبيوتر و يقضون أمام الكمبيوتر ساعات طويلة فهي تساعدك على إستخدام الكمبيوتر بطريقة صحية تحمي عينيك من الجلوس لفترات طويلة .

ننتقل الآن إلى شرح الأداة :-

أولاً : قم بتحميلها من EyeLeo و قم بتثبيت الأداة بالطريقة الروتينية .

ثانياً : خطوات للتعامل مع إعدادت الأداة .

1 . إذا كنت الكمبيوتر لفترات طويلة يمكنك التوجة إلى Take a long break every و تقوم بتغيير الوقت كما تشاء الوقت من 30 دقيقة إلى 90 دقيقة وهذا الوقت التى سيتم بعدة تشغيل الأداة ويمكنك أن تقوم بتغيير 5 دقائق من دقيقتين إلي 7 دقائق وهو وقت التى ستأخذ فيه راحة وستقوم الأداة بالعد التنازلي حتى الإنتهاء من الوقت التى قمت بتحديدة .

2 . إذا كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات قصيرة يمكنك التوجة إلي Take a short break every و تقوم بتغيير 5 دقائق من 3 دقائق إلى 15 دقيقة و هذا الوقت التى سيتم بعده تشغيل الأداة و ستقوم بالعد التنازلى من بداية 10 ثواني .

3 . بعد الإنتهاء من إختيارك الوقت المناسب قم بالضغط على زر Save and Close .

4 . باقى الإعدادت إجعلها كما بالصورة المتواجدة بالأسفل .

5 . و من مميزات الأداة أنها تعطيك نصائح مختلفة عند وقت الراحة .

و هنا وصلنا إلى نهاية موضوعنا و أتمنى أن تكون الأداة نالت إعجابكم و السلام عليكم و رحمة الله وبركاتة  .

أكمل القراءة

كيف تزيد من صوت ملفات الفيديو والموسيقية المنخفضة

السلام عليكم الكثير منا يقوم بتحميل ملفات الفيديو و الملفات الموسيقية و يجدها منخفضة يبحث ويبحث عن برامج لتزيد من صوت تلك الملفات وعند زيادة الصوت يجد أخطاء فى دقة و جودة الصوت لكن بدون عناء سنشرح أفضل طريقة لزيادة صوت تلك الملفات لن أطيل عليكم فالنبدأ.

1. سنسنخدم برنامج VLC Media Player يمكنكم تحميلة من موقعة الرسمى بالضغط على إسم البرنامج .

2. قم بتسطيب البرنامج بالطريقة الروتينية .

3. بعد فتح البرنامج قم بالدخول فى Tools ثم Effects and Filters .

4. من Audio Effects إختار Compressor ثم قم بالضغط على Enable dynamic كما موضح بالصورة .

5. اجعل Makeup gain silder عند درجة 3 أو كما تشاء لكن لا تجعلها أعلى من 10 .

6. اجعل Ratio عند درجة 20.0:1 . 

7. اجعل Threshold slider عند درجة -25 أو -28 أو اجعلها كما تشاء .

8. اجعل Release عند درجة 300 . 

سترى زيادة فى الصوت بنفس الدقة و الجودة و هنا قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا 

و السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 

أكمل القراءة

ابحث عن أى شخص فى الإنترنت عن طريق رقم هاتفه أو بريده الالكترونى

السلام عليكم إذا كنت قد حصلت على رساة من شخص لا تعرفة يمكنك البحث عنه الآن عن طريق البريد الالكترونى وستعرف من هو يتواجد على أى من الشبكات الإجتماعية . و إذا كنت تريد البحث عن صديق لك يمكنك أيضاً البحث عنه عن طريق البريد الالكترونى و إذا كان لديك صديق فى الخارج يمكن أن تبحث عنه عن طريق هاتفة . فموضوعنا شيق إلى حد ما فلن أطيل عليكم فلنبدأ .

معلومات عن الموقع : الموقع هو Pipl يقوم بالبحث عن أى شخص تريده عن طريق بريده الاكترونى أو رقم هاتفة فالموقع يبحث عنه فى المواقع الإجتماعية .

فكما تشاهد الصورة فيمكنك البحث عن صديقك عن طريق اسمة أو هاتفة أو بريده الاكترونى ليس مهم أن تكتب شئ فى مستطيل Location .

فكما تشاهد الصورة المتواجده فى الأعلى فقد قمت بكتابة بريدى الالكترونى وتم البحث عنى فى الشبكات الإجتماعية مثل تويتر و اليوتيوب و الفيسبوك أيضاً .

هذه هى الشبكات الإجتماعية التى يتم البحث فيها عن الشخص التى تريده .

وهنا وصلنا إلى نهاية موضوعنا و أتمنى أن ينال إعجابكم 

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 

أكمل القراءة

كيف تزيد من صوت ملفات الفيديو والموسيقية المنخفضة

كيف تزيد من صوت ملفات الفيديو والموسيقية المنخفضة

7:08 م  محمد شريف  NO COMMENT

السلام عليكم الكثير منا يقوم بتحميل ملفات الفيديو و الملفات الموسيقية و يجدها منخفضة يبحث ويبحث عن برامج لتزيد من صوت تلك الملفات وعند زيادة الصوت يجد أخطاء فى دقة و جودة الصوت لكن بدون عناء سنشرح أفضل طريقة لزيادة صوت تلك الملفات لن أطيل عليكم فالنبدأ.

1. سنسنخدم برنامج VLC Media Player يمكنكم تحميلة من موقعة الرسمى بالضغط على إسم البرنامج .

2. قم بتسطيب البرنامج بالطريقة الروتينية .

3. بعد فتح البرنامج قم بالدخول فى Tools ثم Effects and Filters .

4. من Audio Effects إختار Compressor ثم قم بالضغط على Enable dynamic كما موضح بالصورة .

5. اجعل Makeup gain silder عند درجة 3 أو كما تشاء لكن لا تجعلها أعلى من 10 .

6. اجعل Ratio عند درجة 20.0:1 . 

7. اجعل Threshold slider عند درجة -25 أو -28 أو اجعلها كما تشاء .

8. اجعل Release عند درجة 300 . 

سترى زيادة فى الصوت بنفس الدقة و الجودة و هنا قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا 

و السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 

أكمل القراءة

حمل البرامج التى تريدها بضغطة زر

السلام عليكم عند تثبيت ويندوز جديد نريد أن نقوم بتثبيت البرامج بآخر إصدار نبحث عن البرامج و نقوم بتحميلها و لكنها تضيع من وقتنا لكن لماذا العناء ؟ يمكنكم الآن تحميل جميع البرامج التى تريدها بضغطة زر ومنها برامج حماية ، محادثات ، متصفحات ، مشغل ملفات الصوت و الفيديو . نعم كل هذا و أكثر بضغطة زر . لن أطيل عليكم فالنبدأ .

الموقع المستخدم : Ninite .

عند الدخول للموقع ستجد الواجهة بهذا الشكل سترى جميع البرامج قم بإختيار البرامج المفضلة لديك ثم قم بالضغط عليها .

ثم بعد ذلك يمكنكم الضغط فى أسفل الصفحة على هذا الزر الأخضر .

و ستجد أن البرامج تم تحميلها على جهازك .

و هنا وصلنا إلى نهاية موضوعنا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .

أكمل القراءة

سرع نقل و نسخ الملفات بواسطة TeraCopy

سرع نقل و نسخ الملفات بواسطة TeraCopy

السلام عليكم الكثير منا يشكى من بطئ فى عملية النسخ و النقل و الكثير منا أيضاً يبحث عن طرق لتسريع عملية النقل و النسخ و البعض منا يقومون بتحميل الكثير من البرامج و لكن لا تعود عليه بفائدة و اليوم أقدم لكم برنامج TeraCopy أفضل برنامج على الإطلاق يساعدك فى حل مشكلتك البرنامج بالتأكيد البرنامج مميز و من خصائصة يظهر لك كم تبقى على عملية النقل ، به إمكانية تخطى ملف أثناء النسخ ، يظهر لك سرعة نقل و النسخ . البرنامج حقاً يستحق التجربة و التحميل البرنامج يتميز بواجهة بسيطة تسهل على المستخدم المبدأ التعامل معها بكل سهولة .

يمكنكم تحميل البرنامج من TeraCopy 2.27 Final .

أكمل القراءة

7 خطوات لإطالة عمر بطارية الحاسوب المحمول

السلام عليكم بعد أن شاهدنا الدرس الأول و هو 4 خطوات لإختبار الحاسوب المحمول قبل شراءة و أنتقلنا إلى الدرس الثانى وهو 4 نصائح للحفاظ على الحاسوب المحممول ننتقل إلى الدرس الثالث وهو " 7 خطوات لإطالة عمر بطارية الحاسوب المحمول " البطارية و الحفاظ عليها شئ هام لكل من يملك حاسوب محمول لأن الكثير يهمل ذلك الموضوع و يتم فقدها بعد عمر قصير لكن اليوم موضوعنا عن الحفاظ و إطالة عمر بطارية الحاسوب المحمول لن أطيل عليكم فالنبدأ .

لا تحلم ببطارية تعيش معك إلى الأبد فعمرها المتوسط 3 سنوات لكن إذا ظهرت لك مشاكل منها بعد هذا العمر لا تشتكي منها فسارع و قم بتغييرها . يوجد بطاريات تعيش لمدوة أطول و هناك قد لا يصل إلى حتي عام واحد و ذلك بسبب إهمالك لها .

هذه بعض الخطوات لإطالة عمر بطارية الاحسوب المحمول و الحفاظ عليها :-

- الحرارة المرتفعة المباشرة للبطارية كتعريضها لأشعة الشمس فهي تضر بعمر البطارية لكن الحرارة التي يسببها الحاسوب المحمول هذا لا يؤدى إلى ضرر لعمر البطارية فبطارية الحاسوب المحمول مخصصة للتعامل مع حرارتة  .

- لا تقوم بالعمل على الحاسوب المحمول و هو موصل بالكهرباء لأن ذلك يؤثر على عمر البطارية لكن عند استعمالك للكهرباء قم بفصل البطارية و إذا كنت تستعمل الحاسوب المحمول بإستخدام البطارية قم بفصل الكهرباء بعد الإنتهاء من شحن البطارية .

- قم بشحن البطارية عندما تصل إلى 10 % من قرب انتهاء شحن البطارية .

- لا تهمل البطارية بإستخدامك للكهرباء و إهمالك لها هذا سوف يؤدى إلى تكليفك لشراء بطارية جديدة لذلك إذا كنت تستعمل الكهرباء فقم بإستخدام البطارية مرة واحدة فى الأسبوع على الأقل .

- تشغيل البرامج التي تأخذ قد كبير من طاقة القرص الصلب و الرامات هذا سيقلل من عمر البطارية لذلك قم بتقليل البرامج و قم بإزالة البرامج التى لا تستعملها و قم بتقليل إضاءة الحاسوب المحمول لأن الإضاءة البسيطة سوف تساعدك على إطالة عمر البطارية .

- قم بإغلاق الوايرلس عند إنتهاءك من الأستعمال لأنه يأخد قدر كبير من الطاقة أيضاً .

- عن خروجك لأداء عمل بسيط لا يأخذ من وقتك بضع دقائق قم بتفعيل شاشة الإيقاف و خصوصاً سوداء اللون لأن ذلك سوف يساعدك علي إطالة عمر البطارية .

وهنا وصلنا إلى نهاية موضوعنا و السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .

المصدر: مدونة المنافس http://th4rival.blogspot.com/2012/07/7_30.html#ixzz22FqcHY9i

أكمل القراءة

كيف تقوم بإرسال صورة متحركة فى شات الفيسبوك

السلام عليكم كيف تقوم بإرسال صورة متحركة فى شات الفيسبوك الكثير منا شاهد فى الفترة الأخيرة موضوعات عن نشر صورة متحركة فى غلاف الفيسبوك و نشر صورة متحركة فى بوست على الفيسبوك لكن فى شات الفيسبوك هذا حصرى على مدونة المنافس سوف أقدم لكم درس خاص عن الفيسبوك أتمنى أن ينال إعجابكم لن أطيل عليكم فالنبدأ .

أولاً : قم بالذهاب إلى صفحتك الشخصية على الفيسبوك ثم قم بفتح مسودة جديدة  لمن لا يعرف من أين تأتي المسودة شاهد الصورة المتواجدة فى الأسفل و بعد تطبيق المتواجد فيها قم بالضغط على Write a Note.

ثانياً : قم بالذهاب إلى هذا موقع Squidoo و هذا الموقع به صور متحركة كثيرة الموقع قم بإختيار الصورة المتحركة التى تريدها ثم قم بأخذ الكود المتواجد أسفلها .

ثالثاً : بعد نسخ الكود قم بلصقة فى المسودة الجديدة التى قمت بإنشاءها و قم بإختيار اسم المسودة  ثم قم بنشر المسودة بالضغط على Publish كما بالصورة .

رابعاً : بعد نشر المسودة قم بالضغط على اسم المسودة التى قم بإختيارها لتحريرها ثم قم بالضغط على زر Share و قم بإختيار In a private massage قم بمشاهدة الصورة المتواجدة بالأسفل للتوضيح أكثر .

خامساً : بعد متابعة الخطوة الرابعة قم بالضغط على زر Share note .

سادساً : سوف تشاهد الصورة تم إرسالها لصديقك بشكل متحرك .

وهنا وصلنا إلى نهاية موضوعنا و السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة .

أكمل القراءة

هاكر يخترق موقع كلية العلوم بتطوان لانه مستعجل على ضهور النتائج

http://fst.uae.ma/Portail/ موقع كلية العلوم بتطوان

إلى إختراق  بوابة كلية العلوم بمدينة تطوان / المغرب ليس إحتجاجا على المنهج  Ehackerعمد هاكر يدعى

 التعليمي او النقاط بكلية العلوم بمدينة تطوان / المغرب ، بقدرما كان إستعجال الإدارة على إضهار  نتائج إقتناء المتفوقين لدراسة الإجازة المهنية في الكلية المذكورة . لانه بكل بساطة نفذ صبر الهاكر "التطواني"  فقرر إختراق موقع كلية العلوم من اجل ان يخبر إدارة الموقع بانه قد نفذ صبره وعلى الإدارة ان تضهر نتائج المؤهلين لدراسة الإجازة المهنية  . في حين طالب الهاكر كذلك من الإدارة بان تكون هناك شفافية ومصداقية في إقتناء الطلبة وهذا نص الرسالة التي تركها الهاكر بعد إختراقه بوابة الموقع

"Salut Mr.l'Admin laaaaaaaaaah yrham biha lwalidine lama tl9ona khlaaaaaaas les résultats des LP ,rah 3yina mansayno, obghina tkon chafafia f selection ha l3aaaar,et Merci By E.Hacker "

للإشارة فإلى حدود كتابة هذه الاسطر لازال الموقع مخترقا 

أكمل القراءة

ثغرة خطيرة في ماسحات قزحية العين تهدد عدد من المنشآت الصناعية

القزحية هي غشاء ملون دائري متواجد بالعين وهو يختلف من شخص لآخر ، الامر الذي يجعله طريقة جيدة في إتباث هوية الاشخاص مثل  بصمات الاصابع. كما اضحى الان عدد من الشركات تعتمد على ماسحات قزحية العين من اجل إتباث هوية الاشخاص (غالبا من اجل فتح ابواب بعض المناطق المحضورة  على عدد محدود من الموظفين ) .هكذا فإن القزحية اصبحت تعد من اشكال إتباث الهوية البيومترية الاكثر إنتشارا. لكن في خضم التعقيدات
DEFCON  التي تعمل بها ماسحات قزحية العين، من اجل إتباث هوية الاشخاص ، فإن في مؤتمر الامن المعلوماتي
اتبث باحتون من جامعة مدريد في اسبانيا وجامعة ولاية وست فرجينيا في الولايات المتحدة ان هذه الماسحات لاتستطيع التفريق بين قزحية حقيقية وقزحية مطبوعة على ورقة ، الامر الذي يهدد سلامة عدد كبير من المنشآت الصناعية . كيف ذلك ؟ 

بدون الدخول في تفاصيل دقيقة ، فإن المهاجم يجب عليه في خطوة اولى ان يتصل بقاعدة بيانات نظام تحديد الهوية من اجل اخد صورة لقزحية العين المخزنة، وذلك عن طريق إستخدام بعض الاكواد المتواجدة في نظام تحديد الهوية / تم في خطوة ثانية سيعمد المهاجم على مقارنة الاكواد التي تم سلبها من قاعدة البيانات مع اخرى يمتلكها  من
. اجل مطابقتها وبنسبة % 80 فإن العملية تكلل بالنجاح

هكذا فإن ماسحات قزحية العين رغم انها تعد من الانظمة الاكثر تعقيدا وأمانا ، إلا ان اليوم لازال ماسحات قزحية العين يلزمها مزيد من التطوير من اجل التفرق بين قزحية لعين إنسان وبين قزحية مطبوعة على ورقة

أكمل القراءة

الشرطة المغربية تلقي القبض على رئيس مافيا إسبانية قرصنت كل من إتصالات المغرب و انوي وسببت خسائر تقدر ب 94 مليار سنتيم

إستطاعت الشرطة القاء القبض على رئيس مافيا إسبانية متخصصة في قرصنة الرواج الهاتفي ، حيث ضبط معه 30.000 بطاقة موزعة مابين شركة إتصالات المغرب وشركة انوي قبل أن يحال على الشرطة القضائية للتحقيق معه . حيث كبدة المافيا خسائر مالية لكلتا الشركتين تقدر بمبلغ 94 مليار سنتيم . فيما كشفت التحريات التي قامت بها عناصر الشرطة القضائية بأن زعيم المافيا الذي دخل إلى المغرب كسائح قبل 10 سنوات قام بكراء شقة توجد في الطابق 10 داخل إقامة سكنية بمنطقة مالاباطا، واختار هذه الشقة لأنها تقابل تماما محطة الإرسال التابعة لاتصالات

 المغرب. حيث  حول هذه الشقة إلى غرفة عمليات مجهزة بأحدث التقنيات والأجهزة الالكترونة المعقدة ، لالتقاط المكالمات عبر الأقمار الاصطناعية ن بإدارة عملاء أوربيون متخصصون في مجال المواصلات لاسلكية

يقومون بتمرير المكالمات القادمة من أوربا والمتوجهة نحو المغرب إلى المحطة التي تم إحداثها في طنجة، من لدن هذا الاسباني

أكمل القراءة

ساخط على إشهار تلفزي مغربي يقوم بإختراق موقعه الرسمي

ساخط على إشهار الذي يبث هذه الايام على القنوات المغربية و الخاص بمشروب عصيري يدعى  بڤنلسيا، قام احد الهاكرز بإختراق الموقع عن طريق تحويل رابط الموقع إلى صفحته الشخصية على الفيسبوك دون ذكر اي تفاصيل
www.agrojus.com عن العملية ، الموقع لازال تحت رحمة الهاكر "المجهول" . الموقع من هنا

وتجدر الإشارة إلى ان ادارة الشركة التي تنتج عصير ڤالينسيا قامت مؤخرا بتوقف بث إشهارها التلفزي في كل من القناة الاولى والثانية ، إثر موجة السخرية والإنتقادات التي لقيها في الشبكة الإجتماعية فيسبوك شاهد الفيديو اسفله

أكمل القراءة

تسريع اليوتوب لاصحاب إتصال 3G

تمتلك اتصال جيل التالث ؟ لعل انك تعيش مشاكل مع مشاهدة فيديوهاتك المفضلة على اليوتوب ، في الحقيقة المشكلة ليست فقط مشكلتك فهي مشكلة العديد من العرب ، خصوصا وان اتصال الجيل التالث لايرقى ابدا الى طوموحات المستخدمين العرب ، ليبقى لنا املا في الإتصال الجيل الرابع  لعله ينسينا الماضي مع اتصال الجيل

التالث  . في هذه الحلقة ساتطرق معك الى مشروع اليتوب والذي من خلاله تهدف الى تسريع الموقع كاملا عن طريق التقليل من بعض الإضافات والتي حتما ستنعكس إيجابا على سرعة تجاوب الموقع معك ، المشروع اسمه

 ، الخطوه جد سهلة انقر هنا فقط تم بعد ذلك تم كخطوة ثانية فعل الخاصية من خلال الموقع ، "Feather" Beta

 بعد ذلك حاول تصفح الفيديوهات وبنفس الطريقة إذا ما رغب في تعطيلها قم بنفس الخطوات . يمكنك مشاهدة الحلقة اسفله للمزيد من المعلومات فرجة ممتعة 

أكمل القراءة

كيف تحذف جميع رسائل الفيسبوك دفعة واحدة

لايمكن حذف جميع رسائل الفيسبوك دفعة واحدة ، وهذا مشكل كبير يعاني منه اغلب متصفحي الشبكة الإجتماعية  . فالامر جد متعب ان تحذف كل رسالة على حدى وخصوصا إذا كان حسابك مليئ بالرسائل ، اضف الى المدة الزمنية الطويلة التي ستستغرقها في مسح فقط بضع عشرات الرسائل ، فمابالك لو كان حسابك قديم جدا كم من الوقت سيستغرق لمسحها كلها . وللإسف ان فيسبوك لم تفكر في إضافة زر يقوم بمسح كل الرسائل عند النقر عليه ، في المقابل مطورون اخرون إستطاعوا إبتكار إضافة تمكن من حذف جميع رسائل الفيسبوك فقط بنقرة واحدة ، كيف ذلك ؟ 

الامر جد بسيط فقط قم بتحميل هذه الإضافة التي تعمل على جوجل كروم من هنا ، تم قم بتتبيثها ستلاحظ ضهور زر امسح الكل بجانب رسالة جديدة ، انقر عليه وسيتم مسح كافة الرسائل المتواجدة في تلك الصفحة لتنتقل مجددا إلى صفحة جديدة وتكرر نفس العملية . في اي وقت يمكنك مشاهدة الحلقة اسفله للمزيد من المعلومات . فرجة ممتعة

أكمل القراءة

القواعد التي يجب على مدراء صفحات الفيسبوك الإلتزام بها لتجنب إغلاق الصفحة

سمعت مؤخرا عن صفحات تم إزالتها من على الشبكة الإجتماعية فيسبوك ؟  نعم  هناك من يدعي ان فسيبوك ضالمة لكن في الحقيقة الشركة فقط تطبق عقوبات على من لايلتزم بقوانينها في حين انه يجب عليك كمدير صفحة مراجعة قوانين الفيسبوك، فشركة فيسبوك وضعت بالإضافة إلى عدة شروط وقوانين خاصة حول كيفية إدارة صفحات

فيسبوك ، شروط وقوانين اخرى خاصة بصورة صفحة غلاف التايم لاين ، في هذه الحلقة القصيرة جدا (لاتتعدى 6 دقائق ) سنتعرف على ماهي هذه القوانين ، وكذلك الإشارة إلى بعض الشروط الاساسية التي يجب على كل مدير صفحة الإلتزام بها فرجة ممتعة 

أكمل القراءة

أنترنت أسرع بـ 100 مرة مع Google

            لا، ليس هناك أي خطأ بالعنوان، فبالفعل أعلنت جوجل منذ يومين عن عرض خاص بألياف تقدم سرعة اتصال تصل إلى 1Gb/s، التي هي الآن في مرحلة تجريبية. هذه الخطوة التي من شأنها إحداث ثورة في مجال الأنترنت، لتمنح لتصفحا وتحميلا سريعين بشكل غير معهود، ستجعل من مدينةKansas City أرضية لتجربة هذا المشروع الطموح. 10 دولارات تكفي لكي يستفيد أي قاطن بالمدينة من تفعيل هذه الخدمة التجريبية الفريدة التي ستنطلق ابتداء من سنة 2013.

          بخصوص الاشتراك فـ 70 دولار شهريا هو المبلغ الذي حددته الشركة المبدعة للاستفادة من الصبيب الذي يصل إلى 1Gb/s، مقابل عملية تركيبة مجاني بالإضافة إلى سعة تخرين 1 To على الخدمة السحابية Google Drive. لم تنحصر جوجل طبعا في هذه الخدمة بل قدمت عددا من الخدمات الأخرى وطرق الاشتراك، إحداها تمكنك كذلك من الحصول على باقة من القنوات التلفازية بتقنية HD، وكذلك أخرى تقدم لك أنترنت مجاني (5mb/s) لمدة 7 سنوات مقابل عملية التركيب التي تبلغ تكلفتها 300دولار.

          كل هذا يجعلنا متشوقين للحصول كذلك نحن العرب على مثل هذه الخدمات والسرعات الخارقة، لنعود ونتذكر الوضع "الكارثي" الذي تعرفه الأنترنت في عدد من بلداننا، ونتساءل من جديد عن متى ستنتهي هذه المهزلة.

أكمل القراءة

علاج فعال لرائحة الفم

                               كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهه

--------------------------------------------------------------------------------


تنتج رائحة الفم الكريهة عن عدم اتباع إرشادات نظافة الفم و الأسنان أو قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم. تساهم ممارسة بعض العادات غير الصحية (كالتدخين) أو تناول بعض أنواع الأطعمة (كالثوم و البصل أو منتجات الحليب) في تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة. من الجدير بالذكر أن مشكلة رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة يسيرة و سهلة العلاج بذلك بفهم أسباب المشكلة أولا و من ثم اتباع الخطوات المطلوبة لحلها.


كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها سلبا على رائحة فمك؟
تبقى بعض جزيئات الطعام عالقة بين شعيرات اللسان و بين الأسنان بعد الأكل لفترات ليست بقليلة، و لن تزول نهائيا إلا بعد إذابة اللعاب لها. و طالما ظلت جزيئات الأطعمة ذات الرائحة الكريهة (كالثوم و البصل) عالقة فان رائحة النفس ستظل موجودة. لذا فان تفريش اللسان بالدرجة الأولى و تفريش الأسنان و استخدام الخيط بعد تناول الأطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة يساعد على التقليل منها. لكنه لن يزيلها تماما و ذلك لأنه مهما كان التنظيف دقيقا فانه لن يقوم بإزالة كل بقايا الأطعمة العالقة، لن يحدث ذلك الى أن يقوم اللعاب بعد مضي بعض من الوقت بإذابتها نهائيا.


لماذا تسبب بعض العادات السيئة رائحة النفس الكريهة؟

· يؤدي عدم تفريش الأسنان و اللسان يوميا و عدم استخدام خيط الأسنان الى بقاء جزيئات الطعام في الفم. وجود جزيئات الطعام هذه يوفر بيئة مناسبة لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة. عملية ازالة البكتيريا الموجودة على اللسان تعد أول و أهم خطوة لحل مشكلة الرائحة الكريهة.

· إذا كنت ممن يستخدمون طقم الأسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا، فإن البكتيريا المسببة للرائحة ستجدك فريسة سهلة لها.

· يعد التدخين أو تناول منتجات التبغ المختلفة أيضا من مسببات رائحة النفس الكريهة واصفرار الأسنان، كما أنه يضعف قدرتك على تذوق الطعام ويُهيج أنسجة اللثة.


ما علاقة اللسان برائحة الفم الكريهة؟


يحتوي سطج اللسان على العديد من التشققات. يعاني الأشخاص من مشكلة رائحة النفس الكريهة اذا كانت هذه التشققات عميقة. اذ تدخل كميات قليلة من الطعام في هذه التشققات العميقة و لا يستطيع اللعاب وحده شطف و تنظيف بقايا الطعام. تقوم البكتيريا الموجودة في الفم من تحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة. يؤدي تفريش اللسان بالفرشاة أو باستخدام أداة تنظيف اللسان الى ازالة بقايا الطعام و الخلايا البكتيرية المتراكمة على سطح اللسان و بالتالي يؤدي الى تجنب رائحة الفم الكريهة.


ما الأمراض التي تقترن برائحة الفم الكريهة؟
تعتبر رائحة و مذاق الفم الكريهين من مؤشرات الإصابة بأمراض اللثة. تنجم هذه الأمراض عن عدم اتباع إرشادات نظافة الأسنان و تراكم البلاك على الأسنان. تهيج اللثة عندما تفرز بكتيريا البلاك بقاياها و تعتبر هذه البقايا سموم تسبب أمراض اللثة و الرائحة الكريهة.

يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن:

· تسوس الأسنان

· طقم أسنان غير الثابت

· الالتهابات الفطرية داخل الفم

· جفاف الفم (حالة مرضية ناتجة عن قلة إفرازات اللعاب داخل الفم): يعد اللعاب ضروريا لتنظيف و تطهير الفم وذلك بإزالة بقايا البكتيريا الموجودة في الفم. في حالة عدم إزالة هذه البقايا من الفم فإنها تتعفن مسببة رائحة الفم الكريهة. من أسباب الإصابة بجفاف الفم:
- تعاطي بعض أنواع الأدوية
- الإصابة ببعض الالتهابات الفيروسية
- مشكلات تواجه الغدد المفرزة للعاب
- التنفس المستمر عبر الفم

· قد يؤدي التعرض لبعض الوعكات الصحية أو الإصابة بأمراض معينة خارج الفم إلى رائحة الفم الكريهة مثل:
- التهابات الجهاز التنفسي
- التهابات الجيوب الأنفية المزمنة
- مرض السكري
- مشكلات الكبد أو الكلى

من الذي يعالج رائحة النفس الكريهة؟
يعتبر طبيب الأسنان هو المرجع الأول لمعالجة رائحة النفس الكريهة. إذا أقر طبيب أسنانك بأنك لا تعاني من أية مشلكة داخل الفم، ففي هذه الحالة يعود الحُكم لطبيب عائلتك أو أخصائي معين يقوم بتحديد مصدر الرائحة ومن ثم تعيين خطة العلاج المناسبة.


ماهي المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة؟
يمكنك شراء العديد من منتجات غسول الفم الموجودة في الصيدليات والتي قد تساهم في إخفاء الرائحة بشكل مؤقت. تجدر الإشارة هنا بأن هذه المنتجات لا تحل المشكلة جذريا. لحل المشكلة يمكن لطبيب أسنانك أن يصف لك أية من مطهرات الفم التي تعمل على قتل الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة. عليك باستشارة طبيب أسنانك لاختيار المنتج الأفضل لك.


كيف يمكنني تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة؟
يمكنك تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة عن طريق:

· اتباع إرشادات صحة الفم والأسنان: عليك تفريش أسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك

· فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها: (عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو المدرسة لتفريش أسنانك بعد وجبة الغداء).
لا تنسى تفريش§ لسانك أيضا : فاللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.
استبدل فرشاة أسنانك:§ بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة.
استخدم خيط الأسنان: مرة كل يوم. يساعدك§ الخيط على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين أسنانك.
إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان: فعليك إزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا§ قبل استخدامه عندما تستيقظ من نومك.
قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام: على§ الأقل مرتين في السنة- لأنه سيقوم بفحص صحة فمك وأسنانك بدقة وسيكون قادر على كشف ومن ثم معالجة أي أمراض محيطة بأسنانك أو لثتك، أيضا معالجتك إذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم، أو أية مشاكل أخرى قد تسبب رائحة الفم الكريهة (انظر مسببات رائحة الفم الكريهة)
توقف عن التدخين: أو عن تناول منتجات التبغ المختلفة. اسأل طبيب§ أسنانك عن بعض النصائح المفيدة التي من شأنها أن تساعدك على الإقلاع عن هذه العادة المضرة.
اشرب الماء و بكثرة: لأن ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك§ باستمرار و إلى زيادة كمية اللعاب في الفم.
قم بتناول منتجات اللبان : يفضل§ الأنواع الخالية من السكر.
يجب عليك استثارة (زيادة) إنتاج اللعاب: داخل فمك§ والذي يعلب دورا هاما في إزالة وجرف البكتيريا وبقايا الأطعمة الدقيقة. طبعا لاغني عن استخدام المسواك.. فقد كان الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم يستخدم السواك في نظافة اللسان حتي انه كان يقول أع أع ، حيث أنه كان يدخله داخل الحلق لنظافة اللسان أو أخر اللسان

أكمل القراءة

(ip) اعرفا لايبي الخاص بك وموقعك و اسم المودم خاصتك مع هذا الموقع.

السلام عليكم أحببت أن أقدم لكم .هذا الموقع المميز لمعرفة ip خاصتك لمن لا يعرف  .

طريقة العمل فقط أدخل على هذا الموقع 

                                       whatismyipaddress.com

وهذا مثال على دالك

أكمل القراءة

لمن يعاني الكسل الدائم .الحل هنا

هذه بعض الأشياء التي ستساعدك في تجديد نشاطك يوميا لمن يحس أنه أصبح متكاسلا وغير قادر على فعل بعض الأمور والنوم .هذه بعض العصائر والمواد التي تساعد في اعطاء دفعة للجسم .وهذا فقط لمن ليس لديه مرض أو ماشابه قد يكون مصابا بمرض لكن يعتقد الشخص فقط يتكاسل.استشر طبيبك ثم اذا كنت سليما يمكن شرب بعض عصائر الفواكه 

المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:


1-الحليب:

يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-الليمون:

تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

3-قشر البرتقال:

تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.


كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمهالتي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين
 
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.
 
رابعا: السمسم
 
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.
خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء
 
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

أكمل القراءة

تابع جميع قنواتك المفضلة مع هذا الموقع .3000 قناة للمشاهذة مباشرة أونلاين

السلام عليكم .زوار مدونة شامل كول .أحببت ان أقدم هذا الموقع من المواقع المميزة.الذي يحتوي على أكثر من 300 قناة فضائية وحصرية.والجميل في الموقع أنك تختار دولة معينة فيعطيك جميع قنواتها.فالموقع صراحة سيعجبكم

                                                                     هذا هو الرابط 
                                                                      ههههنننننناااااا

أكمل القراءة

حمل جميع فيديوهات يوتيب بأي صيغة تريد بهذا الموقع

يعتمد كثير من المستخدمين على برامج لتحويل فيديوهاتهم من  الموقع العالمي يوتيب (Youtube) 

 والطريقة متعبة بعض الشيء و اليوم مع زيكروسوفت لا شيء مستحيل أثيناكم بموقع

من الطراز الرفيع يسهل عليك تحميل وتحويل فيديوهات اليوتيب بأي صيغة تريد  وفي نفس الوقت بسهولة تامة 

 وبسرعة ناهيك عن برامج تحويل الفيديوهات من يوتيب التي توجب عليك تحميل برنامج خاصة بتحويل الصيغ

 وتنصيبه وبعد ذلك تضع الرابط ويكون التحميل والتحويل بطيء وهذا متعب في الحقيقة ولكن اليوم بواسطة هذا الموقع

تستطيع تحويل فيديوهاتك من اليوتيب بالعديد من الصيغ الصوتية والمرئية وبكل سهولة وميزته أنه يوفر

لك تحميل الفيديو المحول بواسطة برنامج Internet Download Manager ويوفر لك 

المشاهدة مباشرة لمعاينة الفيديو الذي قمت بتحويله فما عليك سوى متابعة الشرح بكل تمعن..

رابط الموقع

مشاهدة الشرح

تحميل الشرح

أكمل القراءة

البارصا تسحق الرجاء بثُمانيّة نظيفة وسط عاصمة البوغاز

هسبريس من طنجة (صور منير امحيمدات)

السبت 28 يوليوز 2012 - 23:50

انهزم نادي الرجاء الرياضي لكرة القدم بثُمَانيّة نظيفة امام إف.سي برشلونة ضمن اللقاء الودّي الذي دار بينهما ليل السبت فوق أرضية الملعب الجديد لعاصمة البوغاز طنجة.. وقد كان الشوط الأوّل من المقابلة قد عرف تسجيل الحصّة الأكبر من الأهداف ببصم الكتلانيّين على خماسيّة.

وكان الهولندي أفلاي، وهو المنحدر من أصول مغربيّة، قريبا من افتتاح التسجيل للبارصا في الدقيقة الثانية من عمر اللقاء، بعد تمريرة في مربع العمليات من ليونيل ميسي، إلاّ أنّه لم يحكم السيطرة على الكرة.. فيما عاد أفلاي من جديد لتهديد مرمى ياسين الحظ في الدقيقة الخامسة من عمر التباري، إلاّ أن الواقف بعرين الرجاء تدخل لوقف الكرة خلال محاولة المراوغة التي قام بها مهاجم برشلونة.. وتمكّن الحظّ مرة أخرى من إمساك تسديدة لليونيل ميسي وجهت لوسط مرمى الرجاء في الدقيقة السابعة.

افتتاح حصّة التسجيل تمّ في الدقيقة الـ13 من رجل أليكسيس سانتشيز الذي أنهى عمليّة هجوميّة نفذت من مساحات ضيّقة بدفاع الرجاويّين، شراك ضمنها ميسي بتمريرة حاسمة، قبل هزّ شباك ياسين الحظّ.. فيما حال المدافع زكرياء الهاشمي دون إضافة هدف ثانٍ للزوار بعد أن اختطف الكرة من رجل أفلاي الذي كان أمام آخر رجاوي بمنطقة الجزاء.

ردّ الرجاء أتى بقذفة في الدقيقة الـ20 من قدم محسن متولّي، إذ ارتطمت تسديته بدفاع برشلونة لتتتحول إلى ضربة ركنيّة.. وقد حاول التسديد من خارج منطقة الجزاء أيضا شمس الدين الشطايبي، في الدقيقة الـ22، إلاّ أنّه أخطأ مرمى النّادي الكتلاني.

ميسّي حقق رغبة عشّاق البارصا الحاضرين في الدقيقة الـ34 التي بصم خلالها على الهدف الثاني لبرشلونة، وقد تمّ ذلك باختراق لدفاع الرجاويّين وتسديدة هزمت كامل حظوظ ياسين الحظّ في صدّها.. ليعود ميسي بعد 3 دقائق من ذلك، وبطريقة مشابهة، لتوقيع الهدف الثاني له والثالث لناديه الباسط تحكّمه في لقاء الرجاء.

وعاد أليكسيس سانتشيز، في الدقيقة الـ40، لتوقيع هدفه الثاني والرّابع لصالح الكتلانيّين.. وتأتى له ذلك من تسديدة طالت كرة أوقعها ياسين الحظّ الفالح في إيقاف قذفة لأفلاي الذي كان داخل منطقة الجزاء ووجّه كرته للشباك.. كما أنّ أليكسيس رفض أن يوقّع الهدف الخامس بعد انفراده بالمرمى في آخر دقيقة من الشوط الثاني، مفضلا انتظار ميسي براحة تامّة للتوقيع على الإصابة الخامسة.

الدقيقة الرابعة من عمر الجولة الثانية كادت أن تزيد من إثقال حصيلة الرجاء بهدف سادس، إذ مرر ميسي كرة حاسمة لأفلاي الذي انفرد بياسين الحظّ، إلاّ ان تسديدته ارتطمت بالحارس الرجاوي.. ليعود بعدها النجم الأرجنتيني ليونيل ويصدم عارضة مرمى الرجاء بكرة لم تفلح في هزّ الشباك.. كما تصدّى حارس الرجاء لكرة انفراد أمام ميسي في الدقيقة الـ53.

ورجع أليكسيس لمضاعفة جراح الرجاء عند الدقيقة الـ58 باصطياده ركلة جزاء واضحة، وقد ترجمت لهدف سادس من طرف اللاعب ألفيس الذي سدد الكرة فوق الحارس الرجاوي الحظ.

مستوى المواجهة الكرويّة عرف تدنّيا بعد الهدف السادس للبارصا، وبرز لجوء مدربيّ الفريقين للحدّ من ثقل حصّة التباري بإدخال عناصر رديفة.. إذ غادرت نجوم برشلونة أرضية ملعب طنجة، ومن بينها ميسي، زيادة على أسماء رجاوية بارزة.. إلاّ أنّ هذا لم يمنع المتحمّس البرصاوي من تسجيل هدف سابع أتى عبر ركلة حرّة خدعت الحظّ، وإصابة ثامنة أخرى بتسديدة من وسط منطقة الجزاء لجيرار.

أكمل القراءة